Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2018
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3143 kcal
|
Tłusz: 120,56g | Białk: 218,18g | Węglo: 299,57g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Framboesa, SP Bolacha Água e Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Frimesa Presunto Fatiado, Quatá Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Tradicional. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Arroz com Cenoura. Obiad: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina, Patinho Grelhado, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Przekąski/Inne: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Growth Supplements Creatina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|