Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 64,86g | Węglo: 100,52g.
Śniadanie: インスタントコーヒー（粉末）, 食パン, サラダ. Lunch: ファミリーマート お味噌汁なめこ, ニラ玉, 西友 イカ照焼串. Obiad: ワカメスープ, ぶなしめじ, カボチャ, れんこん, ローストビーフ, サラダ. Przekąski/Inne: 不二家 ピーナッツチョコレート, QBB ベビーチーズ, 岩塚製菓 えび黒こしょう, ほうじ茶, セブンイレブン 挽きたてブラック. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Spacer - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hiromi.gotou0918
|