Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 89,02g | Węglo: 185,60g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб из Мультизерна, Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Банан, Зефир, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Белеебеевский Сыр Сырbelster, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|