Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 51,01g | Węglo: 227,55g.
Śniadanie: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Груша, Маскарпоне, Хлеб Черный. Lunch: Сырники Домашние. Obiad: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Przekąski/Inne: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Apple Health - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|