Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 74,03g | Węglo: 310,69g.
Śniadanie: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Banane, Madeleine. Lunch: Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Noix, Poires, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Le Cavalier Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|