Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2012
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 65,45g | Węglo: 164,33g.
Śniadanie: Clover Honey, Milk (Nonfat), Ritz Wole Wheat Crackers, Strawberries, Blackberries, Soft Ripened Brie Cheese. Lunch: Extra Pure Dark Chocolate with Cranberries, Blueberries & Almonds, Strawberries, Blackberries, Walnuts, Nonfat Plain Greek Yogurt. Obiad: Sweet Potato Fries, Skinnylicious Pasta, Parmesan Cheese (Grated). Przekąski/Inne: 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|