|
С - стабильность (с).
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 109,96g | Węglo: 180,76g.
Śniadanie: NL International Коллаген. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе. Obiad: Ржаной Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 2,5%, Банан, Rainbow Хрустящие Мюсли с Ягодами. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny i 52 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|