Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 104,82g | Węglo: 204,89g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Werther's Original Bonbon Caramel, Lotus Speculoos (6,73g), Oranges, Twinings Earl Grey, Aubergine, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Petit Pouligny Petit Pouligny, Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Baguette Complète, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Obiad: La Tisanière Nuit Calme, Sunny Via Sirop d'agave, Sunny Via Sirop d'agave, Huile d'Olive, Oignons, Pomme, Chou Chinois, Ananas, Old El Paso Tortillas de Maïs Nature, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Betteraves, Gerblé Son d'avoine. więcej...
|
|
3367 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 12 minut, Ogladanie TV - 9 godziny, Odpoczywanie - 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|