Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 87,13g | Węglo: 116,47g.
Śniadanie: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Папайя Сушеная, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное. Lunch: Ратимир Рулет "Домашний", Laime Сыр Сметанковый, Банан, Творог 5%. Obiad: Мёд, Творог 5%. Przekąski/Inne: Ратимир Рулет "Домашний", Банан. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
step+abs - 50 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, гибкое тело - 1 godzina, Body Pump - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Dokshina
|