Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 148,83g | Węglo: 95,82g.
Śniadanie: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, 4Life Овсяные Отрубиm, Борщ с Курицей, Филе Индейки. Obiad: 4Life Овсяные Отрубиm, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Alpro Soya Original Soya Drink. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутмотив Гранат, Данон Актимель Черника-Ежевика, Царицыно Бастурма Тюркская, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prasowanie - 20 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 14 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|