Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 5,16g | Białk: 81,98g | Węglo: 159,16g.
Śniadanie: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. Lunch: Pommes Pink Lady, Taillefine Fromage Blanc 0%, Ebly Blé, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Céleri, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Citron. Przekąski/Inne: Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Gingembre, Citron, Cumin. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 44 minut, Praca - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriceboscus
|