|
Ура, ура, ура!!! 2 месяца на ПП, и минус 8 кг. Предстоит сделать ещё много, но я полна сил и энергии!
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 64,97g | Białk: 109,30g | Węglo: 106,33g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная запеканка с курагой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Obiad: Вологжанка Молоко 3,2%, Магнит Томаты Свежие, Яйцо. Przekąski/Inne: Киви, Творог 5%, Магнит Яблоко. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|