|
Ровно половина запланированного пути пройдено.
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 99,41g | Węglo: 127,19g.
Śniadanie: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Банан, Овсянка на молоке с фруктой, Творог 5%. Lunch: Роса Морковь Корейская, Мексиканская Смесь, Минтай Запечённый. Obiad: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Strike Хлебцы Овсяно-Рисовые, Сыр Российский. więcej...
|
|
3498 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Стэпп - 30 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Поздравляю 🤗а у меня опять вес неделю стоит😓
26 mar 18 przez użytkownika: Оксана1408
|
Оксана1408 у меня часто такое, что вес стоит пару недель, а потом 2-3 кг за сутки. У нас все подучится)
26 mar 18 przez użytkownika: Яночка~я
|
Да...и у меня также))конечно!у нас все получится 😉даже не сомневаюсь 🤗
26 mar 18 przez użytkownika: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|