Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 55,02g | Węglo: 152,49g.
Śniadanie: Lipton Té Verde. Lunch: Tomates, Porotos con Tallarines. Obiad: Lipton Té Verde, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, American Heritage Queso Crema, Kraft Mayonesa, Lechuga, Tia Rosa Tortilla Burrera Extra Grande, Cebollas, Tomates, Jumbo Atún Lomitos al Natural. Przekąski/Inne: Danone Yogurt Griego Coco Rallado, Watt's Mermelada Mora sin Azúcar, Colun Crema para Batir, Panqueques sin Relleno, Cecinas Llanquihue Salame (5g), Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|