Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 108,06g | Białk: 99,03g | Węglo: 273,02g.
Śniadanie: Брянконфи Финик в Шоколаде, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Coca-Cola Кола, Добрый Цитрусовый Микс, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре. Lunch: Чай Несладкий, Овсяное Печенье, Шарлиз Пастила, Оладьи на Кефире, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 21 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|