Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 55,57g | Węglo: 102,65g.
Śniadanie: Potongan Daging Babi Goreng, Kraft Singles, Roti Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Sayap Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Buah Naga, Telur Dadar, Pare. Przekąski/Inne: Oatbits Biskuit Oat. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|