Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 64,43g | Węglo: 127,19g.
Śniadanie: Kue Bolu Coklat, Kopi, Gula Pasir, Roti Gandum, Alpukat, Buah Naga. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sup Ayam, Starbucks Caffee Latte. Przekąski/Inne: Kacang Tanah. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|