Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 112,31g | Węglo: 221,76g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Ananas, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Cappuccino, Pomme, Fenouil, Échine de Porc. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Oranges, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Louis Martin Double Concentré de Tomates, Géant Vert Maïs Extra Tendre, Blanc de Poulet, Carottes, Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Mayonnaise légère, Asperge. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|