|
Got to exercise more... plateau-ing
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 63,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 60,83g | Białk: 67,18g | Węglo: 275,34g.
Śniadanie: Toasted White Bread, Hot Chocolate. Lunch: Cream Soda, Indian Chicken Curry with Rice, Indian Flatbread Naan, Chicken Spring Roll. Obiad: Mocha, Chicken Spring Roll. Przekąski/Inne: 100% Fruit Juice, Twistees, Butter Popcorn, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Fruit Flavoured Chews. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|