Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 81,10g | Węglo: 156,73g.
Śniadanie: Славянка Апельсинки и Лимонки, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Инской Хлеб Городской, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Камбала Жареная, Увелка Рис Бурый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сыр Пармезан (Тертый), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Пирог с Вишней, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Курага, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|