Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 143,23g | Węglo: 60,23g.
Śniadanie: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кофе, Frustyle Красный Апельсин, Бастурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сырники с Протеином, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Главсуп Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Frustyle Красный Апельсин, Мясновъ Бастурма Кремлевская, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 28 minut, Odgarnianie Śniegu - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|