|
95,800
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 43,00g | Białk: 35,92g | Węglo: 203,30g.
Śniadanie: Творог 5%, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Апельсин, Винегрет, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Obiad: Sunfeel Варенье из Клубники, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Яблоко Голден. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|