|
Staying the same. This is reasonable.
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 79,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 49,40g | Białk: 67,30g | Węglo: 230,97g.
Śniadanie: Trader Joe's Parmesan Crisps, John Wm Macy's Cheese Crisps, Better than Bouillon Veggie Base, Natural Yogurt Spread, Almond Breeze Unsweetened Original, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Bananas , Egg Omelet, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: dark chocolate, Robinson's Summer Drink, raisins. Obiad: Shiraz wine, Private Selection Handpicked Asparagus Spears, Birds Eye Steamfresh Garlic Baby Peas & Mushrooms, Quorn Cheese Burgers. Przekąski/Inne: rum, Special K Cracker Chips. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|