Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 71,42g | Węglo: 171,40g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Corn Flakes senza Glutine, Galbusera Zero Grano Plus, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Lunch: Uovo all'occhio di Bue, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Il Fior di Loto Fusilli di Ceci. Obiad: Patate al Forno, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Biscotti Frollini, Pere Abate. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|