Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 62,81g | Białk: 31,50g | Węglo: 174,74g.
Śniadanie: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сахар, Помидоры Черри, Bonduelle Огурцы Маринованные, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Белый Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Вареники с Картошкой. Obiad: Яблочное Пюре с Сахаром, Майонез, Свекла Вареная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Маска, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sprzątanie - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sveta_sveto4ka
|