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Post laurea, post tre giorni senza controllo su tutti gli alimenti, post alcool. Sono assai soddisfatta 😍 e tra poco, vai di nuovo di cut! Post Pasqua ovviamente!
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73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2360 kcal
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Tłusz: 66,04g | Białk: 167,83g | Węglo: 275,21g.
Śniadanie: Lattuga, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melanzana, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Lunch: Mandorle Sbucciate, Land Feta Greca DOP, Conad Piselli Finissimi, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Pomodori, Verza, Valtenera Fiocchi di Latte, Cetriolo (con Buccia). Obiad: Lattuga, Mandorle Sbucciate, Orogel Melanzane Grigliate, Cetriolo (con Buccia), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Fiorile 5 Cereali. Przekąski/Inne: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, la Forneria Pane all'olio, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Arance. więcej...
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2307 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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