Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 57,12g | Węglo: 95,73g.
Śniadanie: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Абрикосовые Косточки, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Obiad: Розовое Вино, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Кофе, Финик, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|