Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 44,46g | Białk: 102,85g | Węglo: 164,29g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Чернослив. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|