Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2012
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 77,36g | Białk: 93,68g | Węglo: 112,86g.
Śniadanie: reser's bbq beef burritos, Toasted Whole Wheat Bread , Fried Egg , Turkey Bacon. Lunch: Peanut Butter and Jelly, Whole Wheat Bread. Obiad: Ground Turkey. Przekąski/Inne: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|