Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 77,72g | Białk: 82,99g | Węglo: 176,56g.
Śniadanie: Nescau Nescau Light, Italac Leite Desnatado, Vinagre, Bolo de Banana Low Carb. Lunch: Presunto Picado, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Cenouras Cozidas. Obiad: Coxinha. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|