Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 36,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 70,61g | Białk: 136,65g | Węglo: 210,55g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Blanc d'Oeuf, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Endive. Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Suzi Wan Lait de Coco, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Carottes, Asperge, Oignons, Blanc de Poulet, Mayonnaise légère, Chou Chinois. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 42 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 48 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|