|
Açım aaaaçççççççç
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 75,37g | Białk: 70,96g | Węglo: 100,71g.
Śniadanie: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Cacık, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. Obiad: Yörsan Ayran, Yörsan Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut. Przekąski/Inne: Elma, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
27 mar 18 przez użytkownika: Jale64
|
27 mar 18 przez użytkownika: aliyeess
|
Açım diyen arkadaşlar günde kaç kalori alıyor acaba?
27 mar 18 przez użytkownika: umut83
|
Kendinize eziyet ediyorsunuz diye düşünüyorum 🤔 Çok az kalori almakla zaten zsyiflanmiyor 😊
27 mar 18 przez użytkownika: umut83
|
27 mar 18 przez użytkownika: aliyeess
|
1300 cal cıvarı alıyorum neden sordunuz
27 mar 18 przez użytkownika: Jale64
|
Hiç beklemediğim yazı çıktı karşıma , Hale’n gülüyorum 😂😂😂
27 mar 18 przez użytkownika: Dj Blue
|
74 kilo için 1300 az değil mi? Bu değeri neyi referans alarak belirledin acaba? Boşu boşuna aç kalıyor olabilirsin.
28 mar 18 przez użytkownika: umut83
|
Diyetisyene gidiyorum dün öğlen iş yerinde sebze yemeği denk gelmeyince aç kaldım birde pilav vardı aslında yiyebilirdin ama irademi sınadım hergün standart 1300 almıyorum
28 mar 18 przez użytkownika: Jale64
|
hahahahahah yemin ediyorum akşamları ruh halim 😂😂😂
28 mar 18 przez użytkownika: Meryeminko
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|