Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 38,24g | Białk: 84,11g | Węglo: 247,34g.
Śniadanie: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Obiad: Ikan Bandeng, Madu, Tempe Bacem, Telur Rebus Lunak, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Bacem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mizone Isotonik Lychee Lemon, Tahu Isi, Kurma, Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|