Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 75,13g | Węglo: 211,41g.
Śniadanie: Rich Сок Апельсин Манго, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебец, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Киви, Чернослив, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы , Хлебец, Я Любимый Салат с Тунцом и Фасолью, Постный Борщ. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый. Przekąski/Inne: Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Хлебец. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|