Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 57,88g | Białk: 146,76g | Węglo: 363,02g.
Śniadanie: Barretta Energetica, Germinal Quinoa Flakes Bio, Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Top Miele, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Pan Bauletto al Grano Duro, Marmellate e Conserve. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pesto, Insalata Mista Verde, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Mais Riso Quinoa. Obiad: Ragù, Involtini di Carne, Carciofi, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchi di Patate. Przekąski/Inne: Deluxe Crema al Pistacchio, Albume d'uovo Cotto, Pavesini al Cacao, Yogurt Greco Delta, Cacao Amaro, Sciroppo d'agave, Mela. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|