Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 22,96g | Białk: 58,35g | Węglo: 93,97g.
Śniadanie: Изюм, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Абрикосовые Косточки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Кофе, Банан, Савушкин Продукт Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%. Obiad: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Савушкин Продукт Творог 0%. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|