Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 23,39g | Białk: 57,09g | Węglo: 108,99g.
Śniadanie: Barres de Céréales, Café au Lait. Lunch: Delisse Déli'light, Salade Verte, Lustucru Coquillettes au Blé Complet, Cap Océan Pané Colin d'alaska. Obiad: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Marque Repère Carottes Râpées, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . więcej...
|
|
3597 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|