Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 92,55g | Węglo: 220,16g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Куриный Суп. Przekąski/Inne: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Чернослив, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|