|
今日は、掃除〜♡
上の娘の２３歳の誕生日(^-^)
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 107,29g | Węglo: 166,63g.
Śniadanie: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Obiad: ミニトマト, ミニトマト, 鶏の照り焼き, アヒージョ, ポトフ, ご飯. Przekąski/Inne: みたらし団子, みたらし団子. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|