Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 96,05g | Białk: 48,92g | Węglo: 206,58g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Lunch: Мясо по-Французски, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Obiad: Smart Formula Батончик "Спорт", Помело. Przekąski/Inne: Oreo Печенье, Мерси Конфеты, Nestle Кит Кат Мини. więcej...
|
|
528 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 18 minut, Siatkówka - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 77anastasiya_martynova77
|