Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 74,79g | Węglo: 207,07g.
Śniadanie: Tinga de Pollo, Queso Oaxaca, Tortilla de Trigo Entero. Lunch: Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Noche Buena Queso Manchego, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Carbonell Aceite de Oliva, Jitomate, Huevo, Chile Poblano. Obiad: Jícama. Przekąski/Inne: Granvita Avena, Jugo de Toronja, Manzana Verde. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|