Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2018
|
141,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 75,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 51,77g | Węglo: 101,43g.
Śniadanie: Salsa, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cheddar Cheese, Salt, Black Pepper, Saputo Cottage Cheese Unsalted Dry Curd Dairyland, Onions, Egg White, Egg. Lunch: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Black Pepper, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Croutons, Carrot and Ginger Soup. Przekąski/Inne: Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Peanut Butter, 365 Stoneground Wheat Square Crackers, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). więcej...
|
|
3478 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 29 minut, Spanie - 5 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|