Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 51,42g | Białk: 115,16g | Węglo: 151,50g.
Śniadanie: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Кофе, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Frustyle Красный Апельсин. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Простые Пельмени, Борщ с Курицей. Obiad: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белое Мясо Индейки, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Красный Пищевик Зефир Ванильный, Frustyle Красный Апельсин, Кофе. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 35 minut, Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odgarnianie Śniegu - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 4 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 4 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|