|
96,300
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 53,53g | Węglo: 202,79g.
Śniadanie: Апельсин, Творог 5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Био Баланс Йогурт Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Хлеб Бородинский. Obiad: Помидоры Черри, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Przekąski/Inne: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sunfeel Варенье из Клубники, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|