Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3594 kcal
|
Tłusz: 118,23g | Białk: 105,52g | Węglo: 527,52g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Lunch: Gominolas, Factura con Crema Pastelera, Factura con Crema Pastelera. Obiad: Peras, Plátano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Fabada. Przekąski/Inne: García Baquero Queso Tierno, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|