Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
297 kcal
|
Tłusz: 9,90g | Białk: 9,61g | Węglo: 41,96g.
Śniadanie: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Pere Asiatiche, Philadelphia Philadelphia Light, Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Esselunga Bio Biscotti Secchi Assortiti, Alpro Soya Latte di Soia. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|