Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 38,05g | Węglo: 56,54g.
Lunch: Pam Panorama Cordon Bleau, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista. Obiad: Dal Salumiere Speck Affettato , Finocchio Crudo. Przekąski/Inne: Rosato, Aperol Spritz. więcej...
|
|
1545 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Tapis roulant magnetico in salita - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|