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Hab heute und gestern festgestellt, das mein Magenvolumen abgenommen hat... es gab zur WB wieder ein reichliches Buffet und ich habe nur ein mal holen können und es war nur Nudelsalat ein Löffel, ein BabyBell, eine Scheibe Chiabatte mit lachskäse und Lachs in Blätterteig. Noch im Februar war es deutlich mehr. Ok eine Joghurette war noch drin und dann war mir so schlecht 🙈
Jetzt geh ich mit den Kids noch mal raus ... etwas bewegen...
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65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1269 kcal
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Tłusz: 68,71g | Białk: 63,25g | Węglo: 95,68g.
Śniadanie: Alpia Schoko Cornflakes . Lunch: Ferrero Jogurette, Ofterdinger Käse-Lachs-Salat, Ciabatta, Time To Taste Nudelsalat, Costa Lachsfilet im Blätterteig, Schichtsalat, Babybel Mini Babybel. Obiad: Iglo Buttergemüse , Leicht und Fit Mozzarella Light, Pesto, Hähnchenbrust. Przekąski/Inne: Teekanne Salbeitee, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
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164 kcal
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Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Brzuszki - 5 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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