Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 85,83g | Białk: 88,68g | Węglo: 82,08g.
Śniadanie: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ratatouille. Obiad: Ratatouille, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro, Queijo Branco. Przekąski/Inne: Bolo de Coco Low Carb, Pilão Capuccino Light, Naturale Aveia em Flocos. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|