Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 104,49g | Węglo: 158,17g.
Śniadanie: Auchan Briochettes Rondes, Senseo Café. Lunch: Café Expresso, Huile d'Olive, Mandarine, Kiwi, Haricots Verts, Delpierre Tranches de Saumon Prêt à Déguster, Auchan Sauce Beurre Blanc, Auchan Colin d'Alaska. Obiad: Pain Complet, Auchan Taboulet Orientale, Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Pain Complet, Casino Bonbons Tendres. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|